لن أتحول إلى " حالات عجز". اختلافي هو تجربتي التي أملكها“. كلير
عادةً ما تكون المنبهات، مثل المنتجات التي تشمل الميثيل فِنيدات أو الأمفيتامين، هي الأدوية الأكثر شيوعًا الموصوفة بوصفة طبية لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، ولكن قد تُوصف أدوية أخرى.
ويُعد الأولاد أكثر عرضة بمرتين من الفتيات لتلقي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يكون هذا لأن الأولاد يميلون إلى إظهار الأعراض المميزة لفرط النشاط. على الرغم من أن بعض الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يعانين من الأعراض الكلاسيكية لفرط النشاط ، إلا أن الكثير منهن لا يصبن بذلك.
يعانون في مرحلة الطفولة من حالة صحية نفسية، مثل القلق أو الاكتئاب.
عندما تبحث عن طبيب معالج، اكتشف ما إذا كان على علم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو يرغب في التعلم. سيساعدك هذا على الامارات الحصول على رعاية داعمة وإيجابية. ومن المهم أيضاً أن بعض التحديات التي تأتي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تؤثر على علاجك.
هناك تجارب أخرى عديدة تفيد بأن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتي قد لا يتم تغطيتها هنا.
يمكن لبعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه استخدام هذه السمات لصالحهم. قد يحتاج أشخاص آخرون إلى هياكل داعمة للبناء على نقاط القوة هذه.
· التململ أو النقر باليدين أو القدمين، والتأرجح في المقعد
قسم المهام إلى عناصر أصغر وأسهل في الإدارة. فكر في استخدام قوائم تفقديّة.
تمارين كيجل: ما هي وما فوائدها وكيف يمكن فرط الحركة عند الكبار وما هي الطريقة الصحيحة لتنفيذها؟
اذهب للنوم، واستيقظ في الوقت نفسه كل يوم، حتى في أيام العطل
هناك أمور يمكن أن يفعلها الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لدعم صحتهم ورفاهيتهم بشكل عام.
معلومات تخصك موجودة لدى أشخاص آخرين يعرفونك، ولاسيما كيف كنت عندما كنت طفلاً، إذا كان ذلك متاحاً.
لا يوجد هناك دليل قاطع بأن تناول أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يُحسّن أداء الأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.